La Naturopathie 

La naturopathie a le vent en poupe depuis ces dernières années. Mais lorsqu’on fait un petit sondage autour de soi, on se rend vite compte que peu de monde sait réellement ce qu’est la naturopathie. Elle est souvent considérée à tort comme de l'allopathie verte, c'est-à-dire une alternative à la médecine traditionnelle qui soignerait les individus avec des remèdes naturels. Mais la naturopathie est bien différente de cette conception. L'origine du mot "naturopathie" vient de deux mots anglais : natur (nature) et path (chemin). Ainsi, celui qui choisit de se faire accompagner en naturopathie emprunte un chemin de reconnexion avec lui-même, avec le désir de prendre soin de lui de façon naturelle, respectueuse et cohérente. La naturopathie est un art qui change notre façon de vivre au quotidien grâce à un ensemble de méthodes et de techniques naturelles. En proposant de poser un nouveau regard sur notre vie, elle nous invite à la changer et elle nous permet d’accéder à une plus grande vitalité et plus de bien être.

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5 grands principes :

• Le causalisme : à la différence de la médecine traditionnelle qui cherche surtout à soulager des symptômes, la naturopathie cherche à comprendre les causes qui ont pu provoquer une perte de santé, un déséquilibre pour pouvoir aider la personne à retrouver une certaine harmonie globale.

• L’holisme : la naturopathie considère la personne dans son entièreté : physique, psychologique, émotionnelle, sociale, environnementale et spirituelle. Lorsqu’un de ces domaines de notre vie est affecté, cela a des répercussions sur les autres et peut entrainer des déséquilibres et des troubles de santé. L’être humain n’est pas qu’un corps, qu’une âme. ou un esprit isolé. C’est pourquoi, le naturopathe accorde de l’importance à tous les domaines de la vie d'une personne lors de son accompagnement. 

• L’humourisme : l’organisme est composé de différents liquides : le sang artériel et veineux, la lymphe interstitielle, la lymphe canalisée, le liquide  intracellulaire. Un des rôle du  naturopathe est de veiller à l’équilibre de ces liquides en décelant et en réparant les éventuelles carences ou intoxications.

• Le vitalisme : chaque être humain a en lui une force intrinsèque qui lui confère une certaine vitalité : sudation, cicatrisation, fièvre, inflammation, etc. Ainsi, nous disons volontiers pour décrire notre état : « je suis plein d’énergie aujourd’hui » ou bien « je manque d’énergie aujourd’hui, je n’arrive pas à avancer ». Le naturopathe, par la prévention ou une cure de revitalisation par exemple, va aider la personne à retrouver ou maintenir cette vitalité.

• L’hygiénisme : c’est une philosophie de vie qui consiste à vivre en accord avec la nature et en utilisant les moyens qu’elle met à notre disposition pour prévenir ou réparer des dysfonctionnements dans note vie. Le naturopathe invite ainsi à cheminer à l’écoute bienveillante de soi et à redécouvrir ce que la nature nous offre pour retrouver plus d’harmonie dans notre vie.   

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dix techniques :

Les trois piliers sur lesquels repose la naturopathie sont : 

- L’alimentation

- La psychologie et les techniques psycho émotionnelles : relaxation, gestion du stress, sophrologie, méditation, etc.

- Les activités physiques

Ensuite, l'accompagnement naturopathique s'appuie sur d'autres techniques : la phytothérapie, l’aromathérapie, la gemmothérapie, l’hydrologie, les techniques réflexes (réflexologie, shiatsu, etc.),  les techniques manuelles (massages, drainage lymphatique, etc.),  les techniques respiratoires ( yoga, cohérence cardiaque, ionisation, etc.), les techniques énergétiques  et les techniques vibratoires : rayonnements lumineux, utilisation de la musique, des sons, etc.

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Après avoir établi un bilan complet prenant en compte la globalité de la personne et grâce à l'ensemble de ces diverses techniques, le naturopathe propose alors un programme d'hygiène vitale reposant sur deux types de cures la plupart du temps : 

- La cure de détoxification : l'objectif de cette cure va être de débarrasser progressivement la personne de toutes les sources de pollutions qui peuvent être une cause des troubles qu'elle rencontre.

- La cure de revitalisation : l'objectif de cette cure est de pallier progressivement à toutes les carences que peut avoir une personne et qui l'empêchent d'avoir une bonne vitalité. Elle consiste aussi à chercher à réintroduire de la vie sous diverses formes dans le quotidien de la personne pour lui permettre de retrouver de la vitalité. 

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la place des plantes dans mon accompagnement naturopathique :

En dehors des trois techniques fondamentales de la naturopathie : l'alimentation, l'activité physique, la psychologie et les techniques psycho-émotionnelles, j'accorde une place particulière aux plantes dans mes programmes d'hygiène vitale. 

Depuis des millénaires, les plantes sont utilisées pour prévenir et soulager divers troubles. Elles font souvent partie de mon programme d’hygiène vital personnalisé car elles recèlent des trésors pour notre vitalité et notre bien être

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Ainsi la naturopathie peut proposer un accompagnement riche et varié. Néanmoins, elle ne peut pas tout. Elle ne peut pas se substituer à la médecine traditionnelle dans ses rôles de diagnostic et de traitement des maladies. Le naturopathe est ainsi un acteur parmi d’autres qui permet au travers de son accompagnement à une personne de prendre soin d'elle.